Названы самые опасные упражнения в тренажерном зале
newsgomel.byТренер по триатлону Александр Халаманов сообщил РИА Новости, какие упражнения чаще всего приводят к травмам по время занятий фитнесом. "В приседаниях со штангой, становой тягой и жиме лежа задействовано больше всего суставов.
Вне зависимости от уровня подготовки эти три упражнения рекомендуется делать с партнером, который способен подстраховать, особенно если речь идет о больших весах.