Россиянам назвали самые опасные упражнения в спортивном зале
inforeactor.ruХаламанов напомнил, что больше всего суставов задействовано во время приседаний со штангой, становой тягой и жиме лежа. Именно поэтому вне зависимости от спортивной подготовки выполнять такие упражнения нужно не в одиночку.
Об этом он рассказал в беседе с РИА Новости. Тренер подчеркнул, что любое упражнение со свободным весом может привести к травме.