Названы суперпродукты, которые усилят иммунную систему
charter97.orgЛили Саттер.— Одна из вещей, на которой нам нужно сосредоточиться, — это не пропускать приёмы еды. Её довольно легко нарушить, если не устраивать себе перерывов, работая из дома, — приводит слова Саттер The Independent.К первой категории относятся цельнозерновые продукты, включающие в себя чёрный хлеб, коричневый рис и киноа, богатые углеводами.
Это позволит насытить организм энергией и помочь мозгу, использующему до 20 процентов всех её запасов.Во-вторых, разнообразить свой рацион можно веганскими продуктами.
