Названы продукты, которые можно есть перед сном
profile.ruПеред сном можно есть продукты в виде закусок, помогающих унять голод. При этом полноценно ужинать специалисты рекомендуют минимум за два часа до того, как лечь спать.
Известный диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург для позднего употребления советует отварные яйца, омлет без молока, так как они хорошо усваиваются организмом.