Названы продукты, которые лучше всего укрепляют иммунитет
vesti.ua"Можно употреблять как свежий, так и сушеный имбирь. В качестве замены используйте куркуму или перец чили", – отметила врач.Также медик отметила, что следует добавить в свой рацион лимон, поскольку в нем содержится много витамина С, который отвечает за многие важные биохимические процессы в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.Из фруктов врач порекомендовала есть манго, поскольку в нем много антиоксидантов и бета-каротина (он превращается в витамин А после попадания в организм), улучшающего зрение и здоровье кожи.Ранее Vesti.ua писали, какие процедуры помогут укрепить здоровье и повысить иммунитет в летний период времени.Также о том, как быть здоровым и не болеть, рассказал украинский врач Евгений.