Названы продукты для улучшения здоровья мужчин
gazeta.ruМужчинам для поддержания и улучшения здоровья следует употреблять красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на данные сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет».Отмечается, что в этих продуктах содержится самое большое количество жирных кислот и белка, которые поддерживают синтез тестостерона.Как уточнила врач-диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха, у мужчин мышечная ткань более развита, чем у женщин, и для поддержания мышечной массы в ежедневный рацион необходимо включить белковую пищу.
Так, синтез гормона тестостерона главным образом зависит от состава и качества потребляемой пищи.И для поддержания нужного уровня тестостерона в организме мужчины должны обратить внимание на