Названы продукты для красоты и молодости
facenews.uaЗдоровье и молодость нашей кожи зависят, в том числе, и от продуктов, которые мы употребляем в пищу, передает FaceNews.ua.Чтобы задержать появление морщинок эксперты рекомендуют включить в свой рацион следующие продукты:Брокколи. В составе овоща содержится большое количество витамина С, который стимулирует выработку коллагена, поддерживающего кожу.Миндаль богат витамином Е – антиоксидантом, являющимся частью естественной системы защиты кожи.
Этот орех можно есть сырым или жарить и добавлять в йогурт или овсяную кашу.Батат. В составе продукта много бета-каротина, который повышает естественную защиту кожи от солнца и защищает её от повреждений.