Названы 4 самых полезных для сердца продукта
udf.byФото: Pixabay.com Американские эксперты по здоровому питанию назвали продукты на завтрак, которые помогут поддержать здоровье сердца, пишет Eatthis.com. Диетологи призвали обратить внимание на овсянку, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб с яйцами и ягоды.
Содержащаяся в овсянке клетчатка помогает очистить организм от «плохого» холестерина (ЛПНП), поделилась подробностями Триста Бест. «Она питает полезные бактерии кишечника, помогает контролировать лишний вес и уровень сахара в крови.