Названо оптимальное время дневного сна
ria.ruМОСКВА, 29 авг – РИА Новости. Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал в беседе с "Вечерней Москвой", сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии.
По его словам, днем достаточно поспать около 20 минут. "Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким. Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью.