Названа самая полезная для здоровья рыба
gazeta.a42.ruРыба является важной частью сбалансированного питания, она богата полезными жирами и витаминами группы B, омега-3 жирными кислотами,которые снижают уровень холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Холодноводная рыба — более здоровая альтернатива мясу. К самым полезным для здоровья видам холодноводных рыб относят лосось, скумбрию, сельдь, тунец и озёрную форель.