Врачи назвали самую полезную недорогую рыбу
from-ua.comПростые и дешевые продукты могут быть очень полезными для здоровья человека. Одним из лучших примеров этого медики считают обычную селедку. «Многие люди не догадываются, что эта дешевая рыба – одна из самых полезных.
Сельдь содержит огромное количество омега-3 – по сравнению с другими видами рыбами она является лидером по насыщенности жирными кислотами, крайне важными для функционирования организма», - подчеркнули ученые.