США здоровье Здоровье и красота США

Ученые заявили о пользе ходьбы для здоровья и похудения

Ученые заявили, что простая ходьба имеет ряд преимуществ для здоровья и похудения человека. Такая практика также насчитывает меньше противопоказаний, чем бег, позволяя укрепить тело.

Еще пару лет назад сотрудники Национальной лаборатории Лоуренса Беркли в США сумели установить, что интенсивная ходьба способна оказаться даже более эффективной для профилактики сердечно-сосудистых недугов, нежели бег.

DMCA