Ученые заявили о пользе ходьбы для здоровья и похудения
Ученые заявили, что простая ходьба имеет ряд преимуществ для здоровья и похудения человека. Такая практика также насчитывает меньше противопоказаний, чем бег, позволяя укрепить тело.
Еще пару лет назад сотрудники Национальной лаборатории Лоуренса Беркли в США сумели установить, что интенсивная ходьба способна оказаться даже более эффективной для профилактики сердечно-сосудистых недугов, нежели бег.