Названа польза от кофе ранним вечером
mk.ruИнститут научной информации о кофе представил доклад, из которого следует, что чашка кофе за 6 часов до сна помогает снизить негативное влияние кофеина, а также улучшает качество сна.
Также ученые пришли к выводу, что кофе утром, как и принято считать, помогает поддерживать концентрацию на протяжении дня. При этом специалисты рекомендуют максимально ограничить употребление кофе беременным и кормящим женщинам.