Назван способ съесть меньше сладкого
newsgomel.byЛюбители сладкого вовсе не должны совсем отказываться от десертов. Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik рассказала, какие лакомства могут быть полезны, и поделилась секретом, как съесть меньше содержащих сахар продуктов с максимальным удовольствием, пишет РИА Новости. Сладости натурального происхождения содержат клетчатку, которая сдерживает всасывание сахара, объяснила врач-диетолог.
Она посоветовала выбирать такие лакомства, как зефир, пастила, сорбет, мармелад или джем. "Натуральные продукты содержат клетчатку, а она сдерживает всасывание сахара, выделяется меньше инсулина, который ответственен за образование жира.