Назван самый полезный завтрак
lenta.ruРоссийский врач-диетолог Юлия Чехонина раскрыла секрет самого полезного завтрака. Ее слова приводит телеканал «Звезда».В качестве первого приема пищи Чехонина советует употреблять блюдо из углеводов и белков.
По ее словам, с утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать. Должно присутствовать также и белковое блюдо.Эксперт подчеркивает, что углеводы — необходимый человеческому организму источник энергии.