Назван самый полезный способ приготовить яйца
mk.ruЯйца птиц, прежде всего куриные, - неизменный участник списков полезных продуктов и незаменимая составляющая ЗОЖ-диеты. Несмотря на то, что вокруг этого продукта много лет раскручивается миф о высоком содержании холестерина, преимущества употребления яиц в пищу сложно переоценить.
К слову, согласно данным ученых, при умеренном употреблении яиц риск повышения уровня "плохого" холестерина отсутствует. Зато пользы - масса, ведь в желтках содержится множество необходимых микроэлементов, включая "редкий" витамин D.