Овсянка, сэр: самые полезные каши на завтрак от высокого холестерина и для долголетия
profile.ruУченые из Гарвардской медицинской школы решили составить рейтинг полезности каш. Овсяная оказалась в числе лидеров по этому показателю, рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
Например, она отметила, что овсянка способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника, а также помогает в борьбе с лишним холестерином и снижает риск гипертонии.