Качество зрения: какие фрукты и ягоды полезно есть для здоровья глаз
profile.ruПродукты с высоким содержанием антиоксидантов, ряда минералов и витаминов играют важную роль в поддержания здоровья глаз. Хорошим источником этих полезных веществ становятся фрукты и ягоды.
Их можно добавлять в смузи, есть целиком или делать с ними фруктовые салаты. Эксперты Глазной клиники Лондона (Eye Clinic London) рекомендуют включить в свой рацион ряд плодов.