Назван простой способ снизить давление без лекарств
ren.tvНизкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения способствуют снижению высокого кровяного давления. Они идеально подходят для профилактики гипертонии, заявили специалисты клиники Мэйо.
Медики порекомендовали выполнять такие тренировки на протяжении 12 минут и делать это регулярно, сообщает Daily Express. Речь идет о тренировках, которые направлены на сокращение отдельной мышцы или группы мышц.