Простые и доступные продукты, которые поднимут настроение
Диетологи назвали несколько продуктов, которые помогут взбодриться и встретить новый день с улыбкой. Цельнозерновой хлеб содержит ряд веществ, которые помогают усвоить углеводы и насытить клетки энергией.
Содержащийся в продукте витамин В защищает организм от стресса и способствует хорошему настроению, сообщили в National Library of Medicine.