Врачи назвали простой способ снизить давление без лекарств
lenta.ruАмериканские врачи из клиники Mayo назвали простой способ снизить давление без лекарств. Об этом сообщает Daily Express.Отмечается, что низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения способствуют снижению высокого кровяного давления и подходят для профилактики гипертонии.
Спецаилисты посоветовали регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. «Они направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — объяснили медики.Специалисты уточнили, что повышенное кровяное давление может протекать бессимптомно.