Найдены лучшие продукты и привычки для улучшения работы мозга
profile.ruНа работу мозга влияют множество факторов, в том числе возраст. Чтобы снизить риск развития деменции, нужно включить в рацион ряд продуктов и обзавестись некоторыми полезными привычками, считают специалисты.
Диетолог Ханна Брей рассказала Express, как можно простыми способами помочь своему мозгу. По ее словам, нужно чаще есть фрукты, овощи и салаты с оливковым маслом и рыбой, богатой жирными кислотами омега-3.