продукты Здоровье и красота мозг

Врач назвал продукты, потребление которых стимулирует работу мозга

Как объяснила Соломатина в беседе с радио Spuntik, в еде должно быть достаточно холина, его много в яичном желтке, в мясе, а также в овсянке и цветной капусте.

Также стоит потреблять продукты с витамином B12 и железом.«Холин – это предшественник ацетилхолина, который обеспечивает скорость передачи нервного импульса.

DMCA