Можно ли похудеть без спорта: диетолог разъяснила нюансы
24tv.uaОбязательно ли нужно тренироваться для того, чтобы снизить вес, рассказала диетолог Светлана Никитчук. Интересно Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов Важное условие для снижения веса – это дефицит калорий.
Достигается: питанием, тренировками, питанием и тренировками вместе, – отметила Никитчук. Читайте также Эффективная тренировка: как понять, сжигается ли жир Физическая активность важна в любом случае, даже если с весом все отлично.