Медики перечислили 8 полезных привычек для похудения
volg.mk.ruПо информации портала Eat This, Not That!, чтобы быстро и без вреда для здоровья похудеть, необходимо увеличить белок в рационе.
Поэтому стоит употреблять яйца, курицу и рыбу как можно чаще. Существует мнение, что овощи могут помочь в потере веса – и это правда.