Dagens Nyheter (Швеция): как предотвратить депрессию в осенней темноте
inosmi.ruПримерно с каждым двадцатым шведом ежегодно случается практически одно и то же. Когда дни в сентябре и октябре становятся все темнее, к нам потихоньку подкрадываются усталость и бессилие.
Настроение становится подавленным, и мы постоянно хотим есть.«Если вы внезапно неудержимо захотели наесться пасты поздно вечером, или вас остро потянуло на шоколад — это типичный сигнал, что с вами начинается что-то в этом роде», — говорит Анна Вирц-Джастис (Anna Wirz-Justice), нейробиолог и почетный профессор Центра хронобиологии при Базельском университете в Швейцарии.Она много лет изучала сезонные аффективные расстройства (САР) или, проще говоря, сезонную депрессию и ее более легкие формы, с которых обычно все начинается.Материалы ИноСМИ содержат оценки