Медики назвали лучшие продукты для здоровья глаз
facenews.uaПочти 80 процентов людей говорят, что боятся потерять зрение. Чтобы защитить свое зрение, вы должны следить за своими глазами, регулярно проверять зрение, бросить курить и соблюдать здоровую диету, передает FaceNews.ua.РыбаПоскольку рыба богата жирными кислотами Омега-3, она может помочь сохранить здоровье сетчатки и улучшить зрение.
Некоторые исследования также показали, что диета с регулярными порциями рыбы может предотвратить такие состояния, как дегенерация желтого пятна или глаукома.ЯйцаЯичные желтки полны витаминов, чтобы поддерживать хорошее зрение.