Медики назвали продукты, необходимые для здоровья костей
volg.mk.ruЕсли человек употребляет в пищу мало овощей, то ему обязательно стоит разнообразить ими рацион. Одно из исследований показало, что эти продукты очень важны для здоровья костей.
В эксперименте приняли участие более ста человек, которые до этого употребляли в пищу менее одной порции овощей в день. На протяжении 8 недель члены первой группы ели дополнительные 270 г овощей, а испытуемый из второй группы питались, как прежде, передает портал Eat This, Not That!