Медики назвали безопасную суточную норму потребления орехов
vm.ruВрачи полагают, что в сутки можно употреблять не более 30-50 граммов орехов без отрицательных последствий для здоровья. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева отмечает, что можно есть орехи ежедневно, но в указанной дозировке.
Чрезмерное поедание этого продукта — до килограмма и более — чревато кишечной непроходимостью, что представляет угрозу дл...