Медики назвали вескую причину включения грецких орехов в меню
dayonline.ruСоединения,которые содержатся в грецких орехах, имеют множество полезных свойств для здоровья и имеют противовоспалительные и защитные действия.
Как указывается в журнале Nutrients, был проведен эксперимент на мышах, который доказал это. Оказалось, что разумная "ореховая диета" (14% в рационе, эквивалентно 20-25 г для человека) улучшала состояние животных.