Медик указала на опасность распространенных утренних привычек
inforeactor.ruЭнергичная зарядка сразу после пробуждения не поможет телу проснуться, но может привести к травмам. По словам врача, тело после сна обезвожено, и ткани не способны хорошо тянуться, передает The Mirror.
Также вредной является привычка пить кофе или стакан апельсинового сока натощак. Медик отмечает, что эти напитки способствуют резкому скачку сахара в крови, к чему еще не готовы процессы в организме, контролирующие уровень инсулина.