Малышева рассказала, какие продукты вызывают бессонницу
neva.todayТелеведущая Елена Малышева в эфире своей программы назвала вызывающие бессонницу продукты. Малышева порекомендовала исключить пердс ном алкоголь, который превращает сон в прерывистый и неполноценный.
От кофе он порекомендовала отказаться по причине того, что он слабый психостимулятор и мочегонный препарат. "Вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет", - объяснила Малышева.