Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты
piter.tvТелеведущая Елена Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты. Заявление она сделала в эфире программы "Жить здорово!".
По её словам, к проблемам со сном может приводить употребление алкоголя, кофе, острой или жирной пищи. Малышева подчеркнула, что спиртное делает отдых человека прерывистым и неполноценным и влияет на продолжительность быстрой фазы сна.