Уроженка Кемерова Елена Малышева назвала продукты, из-за которых возникает бессонница
gazeta.a42.ruТелеведущая Елена Малышева рассказала в передаче «Жить здорово!», какие продукты ухудшают качество сна. В частности, тем, кто страдает от бессонницы, уроженка Кемерова рекомендовала в первую очередь исключить алкоголь.
По словам врача, из-за спиртного сон становится прерывистым и неполноценным. Также не стоит употреблять кофе, так как это слабый психостимулятор и сильный мочегонный препарат.