Липчанам помогут держать уровень «солнечного» витамина D под контролем
lipetskmedia.ruВ нашем организме уровень «гормона счастья» серотонина, иммунитет и здоровье костей и мышц – «зона ответственности» витамина D, который называют «солнечный».
Его положительный имидж обманчив – избыток и недостаток опасны, и спровоцировать их довольно легко. В организме этот витамин присутствует в основном в двух формах: D2, который поступает с пищей, и D3, который образуется в коже под действием УФ-излучения.
