здоровье фрукты Здоровье и красота Эксперт организм

Красные, зеленые или желтые – как выбрать яблоки для здоровья

Выбор между красными, зелеными и желтыми яблоками зависит не только от ваших предпочтений, но и от того, какие полезные свойства вы хотите получить.

Красные сорта обычно слаще остальных. Своим насыщенным цветом они обязаны антоцианам — мощным антиоксидантам, которые также содержатся в вишне и ягодах.

DMCA