Зрение портится незаметно: какие продукты могут защитить глаза
cursorinfo.co.ilПравильный рацион способен поддержать здоровье глаз, особенно у тех, кто ежедневно проводит много времени перед экранами. Сохранить здоровье глаз при регулярном использовании смартфонов и компьютеров помогает не только ограничение времени перед экраном, но и правильное питание.
Особое значение имеют продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и другие необходимые организму вещества. Одним из наиболее полезных компонентов рациона считается жирная рыба.
