продукты здоровье продукты питания самит Здоровье и красота еда кулинария

Сколько граммов лосося нужно съедать в неделю для здоровья сердца

Жирные кислоты омега-3 в лососе обладают мощным противовоспалительным эффектом. Они помогают организму быстрее восстанавливать поврежденные ткани.

Лосось традиционно возглавляет списки самых полезных продуктов благодаря высокой концентрации легкоусвояемого белка, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и редкого в продуктах питания витамина D.

DMCA