Коуч Хробостова рассказала, как снять стресс на работе за пару минут
inforeactor.ruРабочие будни часто сопровождаются усталостью и стрессом, которые мешают сконцентрировать внимание на делах. Избавиться от стресса и спутанности мыслей, по словам коуча, можно простым способом.
Для этого необходимо проследить за своим дыханием. Всего несколько минут подобной медитации и усталость уйдет до конца рабочего дня.