Кардиолог рассказала, как просто и быстро снизить холестерин без лекарств
live24.ruМосква, 04 авг 2020. . Как укрепить иммунитет, а также защитить организм от заболеваний сердца и сосудов рассказала врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Ольга Молчанова. - Старайтесь питаться в определенном режиме – завтрак и перекус, а затем – обед и полдник, - объяснила она. – Завершать день нужно легким ужином.
При этом, нужно не забывать поддерживать нормальный уровень холестерина. Сделать это не так просто, как может показаться. Все дело в том, что те же субпродукты – к которым относят сердце, мозги и почки – совсем не лучшая альтернатива для жирного мяса, так как в них тоже очень много холестерина.В тех же яйцах наряду с вредным жиром есть лецитин,