Какие продукты самые полезные и как их нужно есть? Ответ смотрите в нашей подборке
ont.byТы то, что ты ешь – мы все знаем эту поговорку, но не все ее придерживаемся. Продукты, о которых речь пойдет далее, безусловно полезные.
Одни содержат много правильных жиров, другие – богаты кальцием, витаминами или клетчаткой. Включать их в рацион обязательно нужно, но с оговоркой — по чуть-чуть.Авокадо.