Названы продукты, которые добавляют десять лет жизни
charter97.orgпроверили в Норвегии. В рамках исследования, опубликованного в журнале PLOS, ученые выяснили: есть три группы растительных продуктов, которые положительно влияют на продолжительность жизни.«В оптимальной диете должно быть больше цельнозерновых продуктов, бобовых, а также орехов.
При этом надо свести к минимуму красное и обработанное мясо, подслащенные напитки и очищенные злаки (из них делают белую муку)», — заявил Ларс Фаднес соавтор исследования, профессор, сотрудник департамент глобального общественного здравоохранения и первичной медико-санитарной помощи Бергенского университета (Норвегия)По данным ученых, которые придумали калькулятор питания и смоделировали идеальную диету, такой образ жизни может значительно увеличить ее продолжительность.