Врач назвал продукты, замедляющие старение
newsgomel.byВрач-фитотерапевт Мурат Хакан Терекеджи перечислил замедляющие старение продукты, который должны быть в рационе каждого человека, пишут РИА Новости. Первым пунктом в данном списке идут грецкие орехи и семена льна.
Они улучшают память благодаря высокому содержанию омега-3. Также в них присутствует витамин В6, защищающий от когнитивных расстройств.