Какая привычка выходного дня может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%
cursorinfo.co.ilФизическая активность существенно снижает риск ранней смерти, даже если вы активны исключительно по выходным. Мы знаем, что физическая активность играет огромную роль в поддержании здоровья.
Но действительно ли имеет значение, как распределены тренировки в течение недели? Недавнее научное исследование показало: даже если заниматься спортом только по выходным, это уже значительно снижает риск преждевременной смерти, особенно у людей с диабетом.
