Как за несколько секунд определить свой биологический возраст
cursorinfo.co.il"Биохакер" рассказал, как быстро и точно определить свой биологический возраст с помощью простого "домашнего" теста. Предприниматель и сторонник идей продления жизни Брайан Джонсон предложил необычный способ приблизительно оценить биологический возраст без анализов и сложных обследований — с помощью простого теста на равновесие.
Об этом пишет Business Insider. Во время выступления в Сан-Франциско он показал упражнение, которое легко выполнить дома: нужно включить секундомер, закрыть глаза, встать на одну ногу и постараться сохранять устойчивость как можно дольше. Баланс как индикатор возраста По версии Джонсона, длительность удержания равновесия может условно соотноситься с биологическим возрастом: если удается простоять от 0 до 7 секунд — это может соответствовать состоянию организма, характерному для 60–80 лет; результат от 7 до 15 секунд, по его оценке, ближе к диапазону 40–60 лет; а способность удерживаться от 15 до 30 секунд может говорить о показателях, типичных для 20–40 лет.
