Чаще всего его запасы сокращаются из-за эмоционального стресса и физического переутомления. При его нехватке развивается бессонница, ощущение усталости, головные боли, нервозность, судороги, у женщин болезненная менструация.
Много магния содержится в шпинате, семенах и мякоти тыквы, бобах, чечевице, горохе, семенах кунжута и других продуктах. Но для устранения дефицита одних продуктов недостаточно.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
chelny-izvest.ru