Эксперты объяснили, как восполнить дефицит витамина D
volg.mk.ruС наступлением пасмурных зимних дней все больше людей жалуется на свое самочувствие. Это происходит из-за дефицита витамина D.
Именного его недостаток в организме приводит к истощению, снижению аппетита и бессоннице. Также могут возникнуть боль в костях и ломота во всем теле, нервозность, головная боль, трудности с концентрацией, перепады настроения.