Четыре продукта, которые восполнят недостаток витамина D
Недостаток витамина D отрицательно сказывается на разных функциях организма. Восполнить дефицит помогут четыре продукта. Витамин D содержится в йогурте и молоке.
Эти продукты также кладезь кишечных пробиотиков. При регулярном употреблении суточная потребность в витамине сократится на 10-20%.