Как уснуть за одну минуту
rzn.mk.ruВрач Университета Аризоны Эндрю Вейл рассказал о специальной дыхательной технике, которая поможет погрузиться в сон за одну минуту.
Об этом сообщает ferra.ru. Специалист рассказал, что есть дыхательная методика, которая называется «4-7-8». Эта методика легко усваивается и вам не потребуется как-то готовиться к ней дополнительно.