Врач рассказал, как заснуть за одну минуту
tsn.uaСпециалист уверяет, что необходимо выполнить всего 5 шагов. Основатель Центра интегративной медицины университета Аризоны (США) доктор Эндрю Вайль разработал технику дыхания, которая позволяет уснуть за минуту.
Детали — в видеоинструкции, которую создал специалист. Радиация может быть полезной для здоровья — ученые Эндрю Вайль назвал свою методику "4-7-8": по его словам, она поможет не только заснуть буквально за одну минуту, но и эффективно снять стресс и быстро успокоиться.